足関節の捻挫

足関節の捻挫は日常的にみられる外傷のひとつです。
内返しによって、外側の靭帯が損傷する場合が多いです。
まず、RISE処置の冷却。
その後は、症状により包帯、テーピングなどにより固定します。

長男からおみやげにもらいました。
このごろ、オーガニック食品やオリーブオイルなどに、こだわっているようです。